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Jogging

Jogging, Foto: © Hans D. Beyer
© Hans D. Beyer

Jogging ist ein englisches Wort.
Es wird so gesprochen: Dschogin.
Es bedeutet: langsames Laufen, Dauerlauf.
Jogging ist ein Lauf-Sport.
Beim Joggen kann man seine Ausdauer verbessern.
Das ist gut für die Gesundheit.
Zum Joggen braucht man gute Laufschuhe.
Und man braucht Sportkleidung, in der man nicht schwitzt.
Viele Menschen joggen regelmäßig, 
um ihren Körper fit zu halten.
Aber beim Joggen werden die Gelenke belastet.
Und das Herz muss gesund sein.
Deshalb soll jeder erst seinen Arzt fragen,
ehe er mit dem Joggen anfängt.

Viele Jogger haben ein großes Ziel:
Zum Beispiel möchten sie einen Halb-Marathon laufen.
Oder einen Marathon.
Dann üben sie, über 20 Kilometer oder 40 Kilometer zu laufen.
An vielen Orten gibt es diese Läufe.
Der Berlin-Marathon zum Beispiel ist sehr beliebt.
Menschen stehen an der Strecke und feuern die Läufer an.

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